女性怀孕后一般都会得到很好的照顾，特别是饮食方面，为了胎儿的健康也会增加饮食营养，花甲是一种营养价值非常高的海鲜类食材，那么孕妇能不能吃花甲吗?大家看了下面的讲述就知道了。

孕妇能不能吃石榴

不管是怀孕早期、中期、晚期，孕妇都是可以吃石榴的。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并且可以改善食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴对于自己和胎儿都是有好处的。

孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点：

1、补充孕期营养

石榴含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。

2、增强免疫力

石榴中含有丰富的铜等矿物质酵素等等对于提高人的免疫力具有很大的帮助，正好适用于妊娠期女性。

3、有助于铁的吸收

维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。

4、缓解早孕反应

石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能缓解孕妇食欲不振的情况。维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。

5、缓解负面情绪

孕期脾气容易受到身体内激素的变化，导致情绪变得激动，容易生气。石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用，可缓解怀孕过程中的负面情绪。

6、缓解孕期疲劳

吃石榴或者喝石榴汁，有助于缓解肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

7、防止胎儿脑部受损

在孕早期胎儿发育是最为迅速的时期，神经系统发育和大脑智力发育都是容易受到外界环境的影响，孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受损，有助于胎儿健康发育。

石榴籽具有很好的功效

专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王，但孕妇食用石榴需要注意以下几点：

1适量吃，吃多易上火，吃完后注意清理口腔，否则容易导致牙齿变黑

2有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴

3石榴糖分较高，糖尿病的孕妇不可以吃石榴

4感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇不要吃

5患支气管炎的孕妇吃太多石榴会引起发热、痰鸣，会加重支气管炎的病情、引起剧烈咳嗽、痰多的病症，建议少吃

6选购时建议以过时饱满，重量较重、且果皮表面色泽较深的较好，买回家后不要放太久，建议一周内吃完

7石榴籽具有不错的功效，如减少皮肤弹性流失、缓解孕期水肿、提升血液循环，吃石榴时可不吐籽，但不可多吃，每次吃一个为宜

8过敏者勿食

9石榴不宜与西红柿、螃蟹、鱼、西瓜、海参、土豆等同食

石榴一般在八月十五左右是旺季，在早上10点到中午午饭前，还有下午2点到4点之间适合吃，也容易吸收，不适合晚饭后吃，否则易增胖。爱吃石榴的孕妈妈们可以放心的吃石榴了，只要不当饭吃，就没有什么影响。

孕妇能不能吃香蕉

回答：孕妇是可以吃香蕉的，它可以为孕期女性提供丰富的维生素和矿物质，保证宝宝的健康成长。

香蕉富含钾元素，是准妈妈补充此类物质很好的来源，不仅能降压，还能够减少妊娠期高血压的发生，保护准妈妈的心脏和血管的安全，所以孕期是可以适当食用香蕉的，尤其是其制作而成的香蕉干，可以在饭后当小零食吃。

香蕉干可当饭后小零食

一、香蕉干的优点

香蕉干含有比较丰富的维生素和矿物质，并且还有不少膳食纤维，可以促进排便，孕期很多女性都会出现消化不良以及便秘的情况，这时食用可缓解此类症状，医学研究表明：香蕉含有泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能够有效减轻心理压力、排解紧张等。

二、香蕉干的缺点

凡是都有个度，孕妇不能因为有好处就吃太多，大量的食用香蕉干有可能会导致腹泻现象，如果在加工的时候是未成熟的香蕉制作而成的香蕉干，那么还有可能加重便秘，导致肠胃受到伤害，无形中就会给胎儿造成伤害。

孕妇吃香蕉注意事项

1切勿和西瓜搭配，两者一起食用容易引起拉肚子现象；

2不要与牛奶同食，牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，当牛奶遇酸时就会发生凝集、沉淀，难以消化吸收；

3不吃反季的香蕉，过季香蕉添加了很多防腐剂，孕妇是不宜食用的。

孕妇能不能喝菊花茶

回答：孕妇可以适当喝一些菊花茶，能够有效方式上火的现象，但注意切勿多食。

菊花茶是常见花茶中的一种，它具有清肝明目、清热解毒以及抗衰老的作用，所以许多孕妇都会泡上一杯饮用，特别是怀孕期间出现口干、火旺、目涩，或者有风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等症状的女性，那么菊花茶是非常适合的。

菊花茶可以帮助清热解毒、去湿寒

不过凡是也没有绝对，能否喝菊花茶具体还要看孕妇的体质，以及所处的季节、地区等综合因素判断，菊花茶性寒，对于脾胃虚寒的孕妇要少喝，如果本身有过敏史的女性，那么就切勿饮用。

网上有传闻：临产前一个月喝菊花茶，在分娩的时候有不少好处，专家表示，孕晚期喝菊花茶能够有效缓解头痛问题，特别是睡眠不好、失眠多梦的产妇，适当饮用可以提神醒脑，保证充足的睡眠。

孕妇喝菊花茶的好处

1防治便秘：菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动、刺激胃液分泌，所以可以增加食欲、通气排便，对于孕妇则可有效治疗便秘现象；

2排毒养颜：如果在怀孕三个月前经常吃一些辛辣刺激的食物，那么喝菊花茶则可以消除火势，排出身体的毒素；

3平滑产道：孕晚期女性喝了可以清除胎毒，消除体内水分，防止新生儿黄疸，有助于使产道畅通。

虽然菊花茶好处有很多，但切勿多食，在泡的时候不要太浓，放3-5朵即可，另外如果孕妈妈服用了铁补充剂，则尽量少喝菊花茶，这两者效果是相斥的。