气虚血瘀怎么办？益气补血三气汤治疗气虚血瘀证，即中医气虚血瘀证。气血不足的结果将导致内脏功能和早衰的衰退。 P> P>0x9A9A] P>0x9A9A] P>0x9A9A 一个排骨，12个枸杞子，12个枣和4个当归。

补气血的食物

女性只有拥有良好的气血,才可以保证卵巢排出高质量的卵子,若打算怀孕,平时就要有意识的多吃些补气血的食物,如红枣,桂圆,猪肝,花生,红豆等等,如可以经常喝红枣粥等。

肾阴虚的饮食疗法

炖雪梨川贝是不错的补肾虚食谱

　　炖雪梨川贝：雪梨1个，川贝母6克。将雪梨挖去核，川贝纳入梨中，盖好孔，用白线扎好，放锅内水炖，约1小时左右，梨熟烂，饮汤食用，每日1次，连服3~5天。功效：本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺，清热化痰的功效。　　桑菊薄荷饮 ：洁净的桑叶、菊花各5克，竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。上五味一并放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，频饮，也可放凉后饮用。　　丝瓜花蜜饮 ：洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡，温浸10分钟，加入蜂蜜适量，温服，每日3次。　　鲜藕姜汁：去节鲜藕500克，生姜50克。将藕与姜洗净，切碎，以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。　　白鳝鱼沙参汤 ：活白鳝鱼250克，沙参15克，玉竹15克，百合24克，百部10克。将鳝鱼去肠杂，洗净切碎与余药共加水适量炖熟，入少许盐调味，吃肉喝汤，每日1剂，连服数日。 延伸阅读 产后新妈妈的肾阴虚小心容颜易衰老 助孕补肾吃什么？四道补肾食谱全面提升你的孕 食疗之补肾该用什么小偏方

阳虚型：阳气不足，极度怕冷

症状：不爱喝水、怕冷，身体经常冰冷，嗜睡没精神，小便量多时长、大便稀烂或大便内可见未消化食物、体型肿胀浮肿。

饮食建议：多食食黑豆、核桃、黑芝麻、生姜等。

第三周：多吃卵补充血气

产后第三周就要开始大补了，分娩时失血多，元气大损，恶露排赶紧之后大补，卵是大补食物首选。它富含蛋白质、脂肪和各种维生素，能够起到养血健脾、活血止痛的作用。

坐月子饮食均衡最重要，一定不要吃油腻、口味重、辛辣等食物，搭配主食、青菜，尽量以蒸、煮方式烹调。